周りが何を言おうと自分の力を推し量って、自分の力が最大限発揮できる状態で淡々と進むべき。

もちろん、そのマイペースの中でも自分の限界に挑戦して自分のキャパシティを拡げていくことは必要なことですが。
筋トレのオーバーロードの法則と一緒ですね。

これはマラソンだけではなく、全てに言えることではないかと。


話は逸れましたが、小野ハーフマラソンの特徴でもあるアップダウンの激しいコースもスピードを出さないように制御して消耗を最小限に抑えます。
しかし、１５kmを過ぎた辺りで毎回自分を悩ませる右膝痛が出現。


さらにペースダウンしましたが、ゆっくり進んでなんとかゴール！

島村真司 ShinjiShimamura@shinjishimamura

小野ハーフマラソン完走しました♪
いつもよりちょっとだけ良いタイム♪ https://t.co/TxjzZBd2cC

2017/12/03 12:16:26

一応、目標だった２時間半も２分だけクリア♪
あまり練習していないコンディションでしたが、いつもより少し良い良いペース！


いつも思うんですが、なんやかんや言って超しんどい。
でも走ってよかったって思うんです。


好きな人たちと一緒にこうやって自分の好きなことができること。
幸せですよね♪


コアマンジョギングクラブの皆様、今年もありがとうございました！
次回は来年の芦屋ハーフマラソンですね♪

どうぞよろしくお願いします！